5 razones para salir a correr en invierno, a pesar de las bajas temperaturas y la oscuridad
El ejercitarse al aire libre puede ayudar a desestresarse y combatir la tristeza estacional, entre otros puntos.
Por Rafael Agustín Garrido1 min de lectura
Seguramente sea más cómodo correr en la cinta y no salir de casa o el gimnasio durante el invierno.
Sin embargo, hay muchos atletas que eligen ejercitarse al aire libre, pese a las bajas temperaturas.
Esto lo sostienen en base a 5 razones, que incluyen una forma de desestresarse hasta prepararse para mayores desafíos deportivos.
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Antes que nada, en caso de salir a correr, es fundamental abrigarse bien para evitar problemas respiratorios o hipotermia.
Fuente: Río Negro
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