Antonela Roccuzzo reveló sus secretos para mantenerse en forma a los 38 años

La esposa de Lionel Messi contó cómo es su rutina diaria de ejercicios y cuáles son las costumbres que comparte con su familia para cuidar su bienestar físico y mental.

A sus 38 años, Antonela Roccuzzo continúa siendo una referente de estilo de vida saludable. La rosarina compartió detalles sobre su rutina de entrenamiento, su alimentación y los hábitos que incorpora junto a Lionel Messi para mantenerse en forma y cuidar su salud.

HACÉ CLICK AQUÍ PARA UNIRTE AL CANAL DE WHATSAPP DE DIARIO PANORAMA Y ESTAR SIEMPRE INFORMADO

También te puede interesar: Llamado inesperado y tensión en vivo: la mamá de Tini Stoessel contactó a Yanina Latorre en medio del escándalo familiar

En una entrevista con la revista ELLE, la empresaria contó que intenta realizar actividad física todos los días y que encontró en el ejercicio una herramienta no solo para cuidar su cuerpo, sino también para despejar la mente.

"Intento entrenar todos los días. Dos veces por semana hago clases de FitJam, que son súper divertidas, con una profesora brasileña. Es una forma de llevar mi mente a otro lugar. Me hace olvidarme de todo y empezar el día de una buena manera", explicó.

El entrenamiento con pesas, una parte clave de su rutina

También te puede interesar: Detención de verdulero por disparos a niños en Tucumán genera conmoción

Además de las clases grupales, Roccuzzo incorporó ejercicios de fuerza a su entrenamiento habitual. La rosarina reconoció que en un principio tenía ciertos prejuicios sobre las pesas porque temía aumentar demasiado su musculatura, pero con el tiempo entendió la importancia de este tipo de actividad.

"Antes tenía miedo de hacer pesas porque pensaba que me iba a poner grande, pero eso nunca ocurrió", contó.

Según explicó, actualmente considera fundamental el trabajo de fuerza y hasta recomienda que sus padres también incorporen este tipo de ejercicios en su rutina diaria.

También te puede interesar: Ayer hubo apertura progresiva de Jama

La alimentación saludable que comparte con Messi

Más allá del entrenamiento, Antonela destacó que la alimentación es otro de los pilares de su estilo de vida. Debido a las exigencias deportivas de Lionel Messi, la familia mantiene una rutina basada en comidas equilibradas y productos saludables.

"Mi marido siempre tiene que estar a dieta por lo que hace. Tenemos que comer saludable", señaló.

También te puede interesar: Santiago del Estero mantendrá el clima cálido: cómo estará el tiempo este jueves y cuándo podrían llegar algunas lloviznas

Además, reveló que junto al futbolista buscan priorizar alimentos orgánicos y mantienen hábitos como no consumir alcohol ni fumar.

"No tomamos alcohol y no fumamos. Intentamos que todo sea orgánico", aseguró.

Para Antonela, el equilibrio entre ejercicio, nutrición y bienestar emocional es la clave para sostener una vida saludable. "Todo se combina, con el ejercicio, la nutrición y la salud mental. Es una forma de vivir", concluyó.

Fuente: Diario Panorama

• #espectaculos
• #antonela
• #roccuzzo
• #revelo
• #sus
• #secretos
• #para
• #mantenerse
• #forma
• #anos
• #santiago del estero