El desayuno que se prepara la noche anterior y te ahorra tiempo por la mañana
La receta es versátil, no requiere horno y se puede adaptar con frutas, semillas, frutos secos o cacao según el gusto de cada persona.
Por Redacción1 min de lectura
Si las mañanas suelen ser apuradas, existe una alternativa práctica que permite levantarse con el desayuno prácticamente listo.
Se trata de la avena nocturna, una preparación que se arma en pocos minutos antes de ir a dormir y queda lista para comer al día siguiente.
Ingredientes ½ taza de avena arrollada ½ taza de leche ½ taza de yogur natural o de vainilla 1 cucharadita de miel ½ banana 1 cucharadita de semillas de chía, opcional Canela a gusto Frutillas,
Fuente: Río Negro
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