La UNLPam lleva adelante la campaña "Bienestar en Red"

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EL DIARIO digital

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La Secretaría de Bienestar Universitario desarrolla la campaña "Bienestar en Red – Conectar, Escuchar, Acompañar". Está dirigida a estudiantes, docentes y personal nodocente de las sedes de Santa Rosa y General Pico.

La iniciativa surge a partir del 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, y busca extender esa conmemoración a lo largo de todo el mes. Para eso propone acciones visuales, audiovisuales, teatrales y participativas en los espacios por donde circula la comunidad universitaria, con el lema "Cuidar nuestra salud mental también es parte de la vida universitaria".

La propuesta parte de una mirada integral de la salud mental, que no se limita a las situaciones de crisis y contempla también la prevención, la promoción del bienestar, el autocuidado y la construcción de redes de apoyo. Reconoce que las exigencias académicas y laborales, la organización de los tiempos, los cambios en los vínculos y las preocupaciones económicas pueden generar estrés, ansiedad o malestar. Por eso, la campaña busca abrir espacios sencillos y accesibles para hablar de lo que se siente, compartir experiencias, conocer los recursos institucionales de orientación y acompañamiento, y recordar que pedir ayuda también es una forma de cuidarse.

La campaña se lanzó el 8 de octubre con un streaming en el canal de YouTube del Centro de Producción Audiovisual (CPA-UNLPam). Entre sus acciones se incluyen afiches, stickers y folletería con mensajes de sensibilización y códigos QR para acceder a los servicios disponibles. También hay intervenciones teatrales breves y espontáneas sobre situaciones cotidianas como la presión por rendir, la sobreexigencia, el aislamiento o la dificultad para pedir ayuda.

Otra de las propuestas es "La silla: un momento para vos", un espacio con una silla y una mesa en lugares de circulación, con la consigna "Si tuviste un mal momento, un mal día o una mala semana, sentate acá". Quienes se sienten de manera voluntaria pueden escuchar con auriculares un audio breve de acompañamiento y reciben una tarjeta con información sobre los recursos institucionales.

En General Pico, el miércoles 14 habrá una intervención teatral en la Facultad de Ciencias Veterinarias a las 10:00 horas, seguida de "La silla" a las 11:00 horas. El viernes 16 la propuesta llegará a la Facultad de Ingeniería a las 10:30 horas. El martes 20 se realizará en la Facultad de Ciencias Humanas a las 10:30 horas y el jueves 22 en el Comedor Universitario a las 11:30 horas. Las actividades continuarán el lunes 26 en la Facultad de Ciencias de la Salud a las 12:00 horas y el miércoles 28 en la Biblioteca de Veterinaria a las 10:30 horas.

En Santa Rosa, las intervenciones comenzarán el miércoles 14 a las 10:30 horas en las facultades de Ciencias Humanas y de Ciencias Económicas y Jurídicas. El martes 20 a las 10:30 horas se realizarán en la Facultad de Ciencias Exactas y Naturales, y ese mismo día a las 19:00 horas habrá una intervención teatral en una clase de Psicología. El jueves 22 la propuesta estará en el Comedor Universitario a las 11:30 horas. El lunes 26 se trasladará a las escalinatas de la sede Gil a las 10:00 horas y el miércoles 28 al comedor de la Facultad de Agronomía a las 12:30 horas.

Como cierre, el sábado 24 de octubre se realizará una actividad abierta de yoga y bienestar, con ejercicios de respiración consciente, movimientos suaves, estiramientos y relajación. No hace falta tener experiencia previa. En General Pico será a las 14:00 horas en el Comedor Universitario y en Santa Rosa a las 18:00 horas en el Estadio Municipal.