Nueva jornada de movilidad en Casa Ushuaia
La Municipalidad de Ushuaia llevó adelante una nueva jornada del Taller de Movilidad para jubilados y jubiladas de la ciudad, que se desarrolla en Casa Ushuaia, en la Ciudad Autónoma…
USHUAIA.- Durante el encuentro se realizaron diferentes ejercicios orientados a mejorar la coordinación motora y la fuerza del tren inferior. Las actividades incluyeron ejercicios de coordinación y control corporal destinados a favorecer el equilibrio y la respuesta motriz, junto con trabajos de fortalecimiento de piernas adaptados a las posibilidades de cada participante.
Asimismo, la jornada contempló ejercicios de movilidad de caderas y columna, orientados a disminuir la rigidez y favorecer una mayor amplitud articular, respetando en todo momento las necesidades y condiciones particulares de cada integrante.
La propuesta se desarrolló en un clima de participación y compromiso, donde el acompañamiento personalizado y el disfrute de la actividad física forman parte de cada encuentro.
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A través de este taller, la Municipalidad de Ushuaia continúa impulsando espacios de promoción de hábitos saludables, encuentro y actividad física, contribuyendo al bienestar y al envejecimiento activo de jubilados y jubiladas de la ciudad.
Fuente: El Sureño
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