Se realizó una nueva jornada del taller de movilidad para jubilados | Diario del Fin del Mundo
La propuesta municipal, desarrollada en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, promueve el envejecimiento activo, la autonomía y la mejora de la calidad de vida de los participantes a través de ejercicios físicos adaptados.
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a Municipalidad de Ushuaia llevó adelante una nueva jornada del Taller de Movilidad destinado a jubilados y jubiladas de la ciudad. El encuentro tuvo lugar en las instalaciones de Casa Ushuaia, en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, con el propósito central de promover el movimiento corporal, fortalecer la autonomía personal y asegurar una mejor calidad de vida para las personas mayores de la comunidad.
Durante la actividad, se desarrollaron diversos ejercicios físicos adaptados rigurosamente a las condiciones, necesidades y posibilidades individuales de cada uno de los asistentes, en un marco de acompañamiento personalizado. El esquema de trabajo incluyó ejercicios de coordinación motora, fortalecimiento de piernas (tren inferior) y control corporal, orientados de manera directa a favorecer el equilibrio y la respuesta motriz general.
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De igual manera, la jornada contempló la realización de tareas de movilidad de columna y de caderas. Estos ejercicios estuvieron enfocados en disminuir la rigidez física y en favorecer una mayor amplitud articular de los participantes. A través de la continuidad de este taller, la gestión municipal ratificó su compromiso de seguir impulsando espacios comunitarios que fomenten hábitos saludables, el encuentro social y el envejecimiento activo de los jubilados y jubiladas de la ciudad.
Fuente: El Diario del Fin del Mundo
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