Sin Permiso: Hablar Sana

Por Candelaria Montoya Bellón

por REDACCIÓN CHUBUT 20/09/2026 - 12.30.hs

Hay temas que durante mucho tiempo aprendimos a callar. El suicidio es uno de ellos. Nombrarlo todavía genera miedo. Muchas personas creen que hablar sobre suicidio puede provocar que alguien tome una decisión irreversible. Pero la evidencia indica lo contrario: preguntar, escuchar y hablar de manera responsable puede abrir una puerta para pedir ayuda. La Organización Mundial de la Salud señala que hablar abiertamente puede ayudar a una persona a encontrar otras opciones, ganar tiempo y replantearse una decisión.Por eso quiero insistir en algo que considero fundamental: quien habla necesita ser escuchado.No sabemos qué puede estar atravesando una persona cuando dice "no puedo más", "no quiero seguir" o incluso cuando simplemente deja de hablar.No siempre vamos a encontrar señales evidentes. No siempre quien sufre va a pedir ayuda directamente. Y justamente por eso necesitamos construir una sociedad donde hablar de lo que duele no sea motivo de vergüenza.Hablar no aumenta el riesgo. El silencio sí puede dejar a una persona sola frente a su sufrimiento.El suicidio no puede explicarse diciendo simplemente que alguien estaba "loco" o que tomó una decisión porque tenía un determinado problema. Es una problemática compleja, atravesada por múltiples factores individuales, familiares, sociales y comunitarios.Por eso la prevención también tiene que ser comunitaria.Prevenimos cuando una madre pregunta y escucha la respuesta.Cuando un docente se acerca a un estudiante que nota diferente.Cuando un amigo deja de decir "no es para tanto" y pregunta: "¿Querés contarme qué te está pasando?".Cuando una institución entiende que cuidar la salud mental también es parte de cuidar la vida.Y cuando alguien que está sufriendo encuentra una persona dispuesta a quedarse a su lado y ayudarlo a buscar atención profesional.Tenemos que dejar atrás otro mito: preguntar por el suicidio no "pone la idea en la cabeza". La OMS indica expresamente que preguntar a una persona si está pensando en suicidarse no la lleva a actuar y puede ayudarla a sentirse comprendida.Por eso podemos preguntar.Podemos decir:"¿Estás bien?""¿Querés hablar?"Y si la respuesta nos preocupa, no tenemos que resolverlo solos. Podemos acompañar a esa persona hacia un profesional de salud mental, un centro de salud o un servicio de emergencia.

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En Argentina, la prevención del suicidio también está contemplada como una política de salud pública y requiere un abordaje integral e interdisciplinario.Pero hay algo que podemos hacer todos los días y que no requiere un título profesional:  escuchar.Escuchar sin juzgar.Escuchar sin minimizar.Escuchar sin decir "hay gente que está peor".Escuchar sin convertir el dolor ajeno en una competencia.Porque muchas veces una persona no necesita que le solucionemos la vida en ese momento. Necesita saber que no está sola.Y quizás ahí esté una de las herramientas más importantes de la prevención: hacerle saber al otro que puede hablar.No podemos prometer que una conversación va a resolver una crisis. Pero sí podemos afirmar algo mucho más responsable: una conversación puede ser el comienzo de la ayuda.Por eso, este 10 de septiembre, Día Mundial de la Prevención del Suicidio, la invitación no debería ser solamente a compartir una publicación amarilla.La invitación debería ser a mirar alrededor.A preguntar.

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Fuente: Diario El Chubut

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